Fitness
Möchten Sie Ihre Leistungfähigkeit optimieren?
Wir zeigen Ihnen wie - Unsere Sport-Physiotherapeuten bieten Ihnen ein lückenloses Angebot für präventives oder medizinisch-therapeutisches Training an.
Mit der Qualitop-Zertifizierung profitieren Sie von geprüfter Qualität und Sicherheit in Therapie und Training.
Unser Angebot
Finden Sie den passenden Trainingsplan und die effektivste Behandlungsmethode - Individuell abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele.
Leistungsdiagnostik
Ganzkörperanalyse
Wir analysieren präzise Ihre körperliche Fitness, Bewegungsmuster sowie Schwachstellen und erstellen Ihnen einen individuell abgestimmten Therapie- und Trainingsplan. Dabei helfen wir Sie Ihre Ziele zu erreichen.
Personal
Training
Für nachhaltige Fortschritte und persönliche Erfolge. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Trainingsplan, der genau auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist.
Vibrationstraining Galileo

Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Balance und fördern Sie Ihre Durchblutung schnell, effizient und gelenkschonend. Einzigartig und derzeitig das effektivste Vibrationstraining auf dem Markt.
Dividat Senso

Dieses evidenzbasierte, neuromuskuläre Training ist dein Einstieg in ein völlig neues Trainingserlebnis, das gezielt Ihre Kognition, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Multitasking und Balance verbessert.
Gyrotonics

Gyrotonics ist ein Bewegungssystem, das Flexibilität, Kraft und Koordination durch fliessende, spiralförmige Bewegungen fördert. Es verbessert Haltung, Bewegungsfreiheit und hilft, Verspannungen zu lösen.
Arbeitsplatz
Beratung
Wir bieten Ihnen ergonomische Lösungen und individuelle Strategien für einen gesunden, beschwerdefreien Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeiter, direkt an Ihrem Arbeitsplatz.
Gleichgewichtskurs

Unser Gleichgewichtstraining ist besonders effektiv zur Sturzprävention und zur Förderung der Körperwahrnehmung. Der Kurs wird von einem dipl. Physiotherapeuten begleitet und richtet sich an alle Altersgruppen.
Pilates Kurs

Mit Pilates by Gül Ihren Körper in Bestformbringen! Durch gezielte Übungen mit dem Pilates Reformer stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Haltung und finden innere Balance.
Kurse

Entdecken Sie unsere vielseitigen Kursangebote wie Yoga, Pilates, Sturzprävention und Gleichgewichtstraining. Stärken Sie Ihren Körper und fördern Sie Ihre Beweglichkeit.
Fitness Abos
Wir bieten Ihnen die perfekte Kombination aus moderner Ausstattung, individueller Betreuung und flexiblen Trainingszeiten. Unsere Programme sind auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und von erfahrenen Physiotherapeuten begleitet.
Was Sie bei allen Abos erwartet:
Jahres Abo
Jahre Abo Time Card
(7.30 - 16 Uhr)
Halbjahres Abo
Dreimonats Abo
Leistungsdiagnostik
Ganzkörperanalyse
Entdecken Sie Ihr volles Potenzial!
Wir analysieren präzise Ihre körperliche Fitness, Bewegungsmuster und Schwachstellen. Auf Basis dieser Erkenntnisse erstellen wir einen individuell abgestimmten Therapie- und Trainingsplan, der Ihre Leistungsfähigkeit verbessert, Verletzungen vorbeugt und Ihnen hilft, Ihre persönlichen Ziele effektiv zu erreichen
Fitnesstest
Fitnesstest misst grundlegende Parameter wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Ergebnisse dienen als Basis für Ihren individuellen Trainingsplan und helfen, Ihre Fortschritte zu dokumentieren.

Laktaktstufentest
Wie effizient arbeitet Ihr Körper unter Belastung? Der Laktatstufentest ermittelt Ihre Ausdauerleistung und die individuelle anaerobe Schwelle. Perfekt für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern oder optimal trainieren möchten.
1 Stunde, inkl. Beratung, Analyse und Testausdruck
Stufentest auf einem Ausdauergerät nach Wahl, wobei mit Laktatmessung (Milchsäure) der genaue Trainingspuls für die Bereiche Ausdauer, Fettverbrennung bestimmt werden kann.
Conconitest
Der Conconi-Test misst Ihre Herzfrequenz unter Belastung und bestimmt die Schwelle zwischen aerobem und anaerobem Stoffwechsel. Diese Methode ist ideal, um Ihre Trainingsintensität präzise zu steuern.
30 Minuten, inkl. Beratung, Analyse und Testausdruck
Submaxtest
Der Submaximaltest bewertet Ihre kardiorespiratorische Fitness ohne vollständige Ausbelastung. Ideal für Menschen, die ihre Ausdauerleistung verbessern möchten, ohne den Körper zu überfordern.
30 Minuten, inkl. Beratung, Analyse und Testausdruck
HRV-Messung
Wie belastbar ist Ihr Körper? Die HRV-Messung analysiert die Anpassungsfähigkeit Ihres Nervensystems an Stress. Ein wertvoller Indikator für Ihre Regeneration und Leistungsfähigkeit.
(Vegetative Nervensystem Test)
30 Minuten, inkl. Analyse, Beratung und Testausdruck
Inbody Segmentkörperanalyse
Der InBody Check misst genau Ihre Körperzusammensetzung: Muskelmasse, Fettanteil, Wasserhaushalt und mehr. So erhalten Sie übersichtliche Daten über Ihre Gesundheit und Fitness. Perfekt, um Fortschritte zu verfolgen und individuelle Ziele zu erreichen.
30 Minuten, inkl. Analyse, Beratung und Testausdruck
MFT S3-Stability Check
Wie steht es um Ihre Stabilität und Balance?
Der MFT S3-Stability Check analysiert Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination, wichtige Faktoren für Verletzungsprävention und Leistungssteigerung.
Messung der Stabilität, Symmetrie und Sensomotorik
30 Minuten, inkl. Analyse, Beratung und Testausdruck
Wirbelsäulen Beweglichkeitstest (Spinal Mouse ®)
Ist Ihre Wirbelsäule flexibel und gesund?
Mit der Spinal Mouse analysieren wir präzise die Beweglichkeit und Haltung Ihrer Wirbelsäule und erkennen mögliche Fehlhaltungen oder Blockaden.
30 Minuten, inkl. Analyse, Beratung und Testausdruck
Leistungsdignostik
Ganzkörperanalyse
Entdecken Sie Ihr volles Potenzial!
Wir analysieren präzise Ihre körperliche Fitness, Bewegungsmuster und Schwachstellen. Auf Basis dieser Erkenntnisse erstellen wir einen individuell abgestimmten Therapie- und Trainingsplan, der Ihre Leistungsfähigkeit verbessert, Verletzungen vorbeugt und Ihnen hilft, Ihre persönlichen Ziele effektiv zu erreichen.
Fitnesstest
Beim Fitnesstest messen wir grundlegende Parameter wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Ergebnisse dienen als Basis für Ihren individuellen Trainingsplan und helfen, Ihre Fortschritte zu dokumentieren.
Laktaktstufentest
Wie effizient arbeitet Ihr Körper unter Belastung?
Der Laktatstufentest ermittelt Ihre Ausdauerleistung und die individuelle anaerobe Schwelle. Perfekt für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern oder optimal trainieren möchten.
1 Stunde, inkl. Beratung, Analyse und Testausdruck
Stufentest auf einem Ausdauergerät nach Wahl, wobei mit Laktatmessung (Milchsäure) der genaue Trainingspuls für die Bereiche Ausdauer, Fettverbrennung bestimmt werden kann.
Conconitest
Der Conconi-Test misst Ihre Herzfrequenz unter Belastung und bestimmt die Schwelle zwischen aerobem und anaerobem Stoffwechsel. Diese Methode ist ideal, um Ihre Trainingsintensität präzise zu steuern.
30 Minuten, inkl. Beratung, Analyse und Testausdruck
Submaxtest
Der Submaximaltest bewertet Ihre kardiorespiratorische Fitness ohne vollständige Ausbelastung. Ideal für Menschen, die ihre Ausdauerleistung verbessern möchten, ohne den Körper zu überfordern.
30 Minuten, inkl. Beratung, Analyse und Testausdruck
Wirbelsäulen Beweglichkeitstest (Spinal Mouse ®)
Ist Ihre Wirbelsäule flexibel und gesund? Mit der Spinal Mouse analysieren wir präzise die Beweglichkeit und Haltung Ihrer Wirbelsäule und erkennen mögliche Fehlhaltungen oder Blockaden.
30 Minuten, inkl. Analyse, Beratung und Testausdruck
HRV-Messung
Wie belastbar ist Ihr Körper?
Die HRV-Messung analysiert die Anpassungsfähigkeit Ihres Nervensystems an Stress. Ein wertvoller Indikator für Ihre Regeneration und Leistungsfähigkeit.
(Vegetative Nervensystem Test)
30 Minuten, inkl. Analyse, Beratung und Testausdruck
InBody Segmentkörperanalyse
Der InBody Check misst genau Ihre Körperzusammensetzung: Muskelmasse, Fettanteil, Wasserhaushalt und mehr. So erhalten Sie übersichtliche Daten über Ihre Gesundheit und Fitness. Perfekt, um Fortschritte zu verfolgen und individuelle Ziele zu erreichen.
30 Minuten, inkl. Analyse, Beratung und Testausdruck
MFT S3-Stability Check
Wie steht es um Ihre Stabilität und Balance? Der MFT S3-Stability Check analysiert Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination, wichtige Faktoren für Verletzungsprävention und Leistungssteigerung.
Messung der Stabilität, Symmetrie und Sensomotorik
30 Minuten, inkl. Analyse, Beratung und Testausdruck
Vibrationstraining Galileo
Einzigartig und derzeitig das effektivste Vibrationstraining auf dem Markt. Therapieeffekte wissenschaftlich erforscht und bewiesen.
Das Galileo-System trainiert und stimuliert Muskeln mit Hilfe von mechanischen Schwingungen
Die Grundlagen der seitenalternierenden Muskelstimulation:
Erzeugt durch eine Wippbewegung rufen die Schwingungen im rhythmischen Wechsel zwischen linker und rechter Körperseite reflektorisch physiologische Bewegungsmuster hervor. Diese Reflexe führen zu schnellen und präzisen Muskelbewegungen, die unabhängig vom Willen des Trainierenden ablaufen.
Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Aktionen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit wenig Anstrengung verbunden.
Weitere Infos unter: www.galileo–schweiz.ch
Therapie- und Trainingsgerät zur:
  • Steigerung der Muskelleistung und Muskelkraft
  • Durchblutungsförderung
  • Inkontinenztherapie / Beckenbodentraining
  • Sturzprävention
  • Osteoporoseprävention
  • Rückenschmerztherapie
  • Lockerung von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität
  • Propriozeptionstraining
Vibrationstraining Galileo
Einzigartig und derzeitig das effektivste Vibrationstraining auf dem Markt.
Therapieeffekte wissenschaftlich erforscht und bewiesen.
Das Galileo-System trainiert und stimuliert Muskeln mit Hilfe von mechanischen Schwingungen.
Die Grundlagen der seitenalternierenden Muskelstimulation
Erzeugt durch eine Wippbewegung rufen die Schwingungen im rhythmischen Wechsel zwischen linker und rechter Körperseite reflektorisch physiologische Bewegungsmuster hervor. Diese Reflexe führen zu schnellen und präzisen Muskelbewegungen, die unabhängig vom Willen des Trainierenden ablaufen.
Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Aktionen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit wenig Anstrengung verbunden.
Weitere Infos unter:
Therapie- und Trainingsgerät zur
Steigerung der Muskelleistung und Muskelkraft
Durchblutungsförderung
Inkontinenztherapie / Beckenbodentraining
Sturzprävention
Osteoporoseprävention
Rückenschmerztherapie
Lockerung von Muskelverspannungen
Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität
Propriozeptionstraining
Dividat Senso
In Zusammenarbeit mit der ETH Zürich entwickelt und evidenzbasierte Wirksamkeit
Jede unserer Bewegungen erfordert ein perfektes Zusammenspiel zwischen Körper und Gehirn.
Mit dem Dividat Senso wird genau diese Kommunikation gezielt gefördert und optimiert. Das kognitiv-motorische Training setzt neue Reize, indem Hirnfunktionen in Kombination mit Bewegungen spezifisch angesprochen werden. Das Konzept ist ideal für alle Altersgruppen – ob zur Prävention, Rehabilitation oder für den Erhalt der Lebensqualität im Alter.
Weitere Infos unter www.dividat.com/senso
Gyrotonics
Rhythmisches Schweben
Gyrotonics ist ein komplexes Körpertraining, das Elemente aus Tanz, Tai-Chi, Yoga und Schwimmen vereint. Das Gyrotonic Expansion System nutzt Geräte wie den "Pulley-Tower", eine T-förmige Bank mit einem Turm und Drahtseilen. Diese ermöglichen eine Vielzahl von Übungen, bei denen sich der Körper dreht, beugt und dehnt, oft mit Widerstand. Beispiele sind kreisende Bewegungen auf der Bank oder das Drehen der Hebel, während man den Rücken rollt.
In Einzelbetreuung (Physiotherapie) oder Personaltraining möglich.
Gyrotonics
Rhythmisches Schweben
Gyrotonics ist ein komplexes Körpertraining, das Elemente aus Tanz, Tai-Chi, Yoga und Schwimmen vereint. Das Gyrotonic Expansion System nutzt Geräte wie den "Pulley-Tower", eine T-förmige Bank mit einem Turm und Drahtseilen. Diese ermöglichen eine Vielzahl von Übungen, bei denen sich der Körper dreht, beugt und dehnt, oft mit Widerstand. Beispiele sind kreisende Bewegungen auf der Bank oder das Drehen der Hebel, während man den Rücken rollt.
In Einzelbetreuung (Physiotherapie) oder Personaltraining möglich.
Gleichgewichtstraining
Eine effektive Basis der Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und ein sicheres, aufrechtes Unterwegs im Alltag.
Unser Gleichgewichtstraining ist besonders effektiv zur Sturzprävention und zur Förderung der Körperwahrnehmung.
Besonders geeignet bei:
  • Schwindelbeschwerden
  • Mühe mit dem Gleichgewicht haben
  • Rücken-, Kopf- und Nackenbeschwerden
  • Die innere Balance suchen
  • Prophylaktisch denken
Das Gleichgewichtstraining wird von einem dipl. Physiotherapeuten begleitet und richtet sich an alle Altersgruppen sowie an diejenigen, die ihre Trainingsqualität verbessern möchten. Der Kurs wird in Kleingruppen durchgeführt.
Ab 09.01.2025
Kursdauer: 9 x 60 Minuten
Kurszeiten: Donnerstag, 10:00–11:00 Uhr
Anmeldungen nehmen wir telefonisch, via E-Mail oder über das Kontaktformular gerne entgegen.
Gleichgewichts-
Training
Eine effektive Basis der Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und ein sicheres, aufrechtes Unterwegs im Alltag.
Unser Gleichgewichtstraining ist besonders effektiv zur Sturzprävention und zur Förderung der Körperwahrnehmung.
Besonders geeignet bei:
  • Schwindelbeschwerden
  • Mühe mit dem Gleichgewicht haben
  • Rücken-, Kopf- und Nackenbeschwerden
  • Die innere Balance suchen
  • Prophylaktisch denken
Das Gleichgewichtstraining wird von einem dipl. Physiotherapeuten begleitet und richtet sich an alle Altersgruppen sowie an diejenigen, die ihre Trainingsqualität verbessern möchten. Der Kurs wird in Kleingruppen durchgeführt.
Ab 09.01.2025
Kursdauer: 9 x 60 Minuten
Kurszeiten: Donnerstag, 10:00–11:00 Uhr
Anmeldungen nehmen wir telefonisch, via E-Mail oder über das Kontaktformular gerne entgegen.
Pilates By Gül
Stärkung von Innen heraus
Mit Pilates By Gül Ihren Körper in Bestformbringen! Durch gezielte Übungen mit Pilates stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Haltung und finden innere Balance.
Mat und Personal Training mit Reformer.
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Weitere Infos und Anmeldungen beim Empfang, über das Kontaktformular oder direkt unter:
So finden Sie uns:
Mit dem öffentlichen Verkehrsmittel
Unsere Praxis liegt in Bülach Süd, nur 150 m von der Bushaltestelle "Einkaufszentrum Bülach Süd" (Buslinien 501/504) entfernt.
Für Autofahrer ist die Zufahrt ausgeschildert, Parkplätze stehen direkt vor dem Eingang zur Verfügung.
Die Praxis befindet sich im 2. Stock, ist rollstuhlgerecht und bequem per Lift erreichbar.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
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