Unser Angebot
Finden Sie den passenden Trainingsplan und die effektivste Behandlungsmethode - Individuell abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele.
Leistungsdiagnostik
Ganzkörperanalyse
Wir analysieren präzise Ihre körperliche Fitness, Bewegungsmuster sowie Schwachstellen und erstellen Ihnen einen individuell abgestimmten Therapie- und Trainingsplan. Dabei helfen wir Sie Ihre Ziele zu erreichen.
Personal
Training
Für nachhaltige Fortschritte und persönliche Erfolge. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Trainingsplan, der genau auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist.
Arbeitsplatz
Beratung
Wir bieten Ihnen ergonomische Lösungen und individuelle Strategien für einen gesunden, beschwerdefreien Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeiter, direkt an Ihrem Arbeitsplatz.
Vibrationstraining Galileo
Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Balance und fördern Sie Ihre Durchblutung schnell, effizient und gelenkschonend. Einzigartig und derzeitig das effektivste Vibrationstraining auf dem Markt.
Dividat Senso
Dieses evidenzbasierte, neuromuskuläre Training ist dein Einstieg in ein völlig neues Trainingserlebnis, das gezielt Ihre Kognition, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Multitasking und Balance verbessert.
Gyrotonics
Gyrotonics ist ein Bewegungssystem, das Flexibilität, Kraft und Koordination durch fliessende, spiralförmige Bewegungen fördert. Es verbessert Haltung, Bewegungsfreiheit und hilft, Verspannungen zu lösen.
Kurse
Entdecken Sie unsere vielseitigen Kursangebote wie Yoga, Pilates, Sturzprävention und Gleichgewichtstraining. Stärken Sie Ihren Körper und fördern Sie Ihre Beweglichkeit.
Gleichgewichtskurs
Unser Gleichgewichtstraining ist besonders effektiv zur Sturzprävention und zur Förderung der Körperwahrnehmung. Der Kurs wird von einem dipl. Physiotherapeuten begleitet und richtet sich an alle Altersgruppen.
Pilates Kurs
Mit Pilates by Gül Ihren Körper in Bestformbringen! Durch gezielte Übungen, mit Mat Gruppentraining oder mit dem Pilates Reformer stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Haltung und finden innere Balance.
Fitness Abos
Wir bieten Ihnen die perfekte Kombination aus moderner Ausstattung, individueller Betreuung und flexiblen Trainingszeiten. Unsere Programme sind auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und von erfahrenen Physiotherapeuten begleitet.
Was Sie bei allen Abos erwartet:
Leistungsdiagnostik
Ganzkörperanalyse
Entdecken Sie Ihr volles Potenzial!
Wir analysieren präzise Ihre körperliche Fitness, Bewegungsmuster und Schwachstellen. Auf Basis dieser Erkenntnisse erstellen wir einen individuell abgestimmten Therapie- und Trainingsplan, der Ihre Leistungsfähigkeit verbessert, Verletzungen vorbeugt und Ihnen hilft, Ihre persönlichen Ziele effektiv zu erreichen
Vibrationstraining Galileo
Einzigartig und derzeitig das effektivste Vibrationstraining auf dem Markt. Therapieeffekte wissenschaftlich erforscht und bewiesen.
Das Galileo-System trainiert und stimuliert Muskeln mit Hilfe von mechanischen Schwingungen
Die Grundlagen der seitenalternierenden Muskelstimulation:
Erzeugt durch eine Wippbewegung rufen die Schwingungen im rhythmischen Wechsel zwischen linker und rechter Körperseite reflektorisch physiologische Bewegungsmuster hervor. Diese Reflexe führen zu schnellen und präzisen Muskelbewegungen, die unabhängig vom Willen des Trainierenden ablaufen.
Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Aktionen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit wenig Anstrengung verbunden.
Weitere Infos unter:
Dividat Senso
In Zusammenarbeit mit der ETH Zürich entwickelt und evidenzbasierte Wirksamkeit
Jede unserer Bewegungen erfordert ein perfektes Zusammenspiel zwischen Körper und Gehirn.
Mit dem Dividat Senso wird genau diese Kommunikation gezielt gefördert und optimiert. Das kognitiv-motorische Training setzt neue Reize, indem Hirnfunktionen in Kombination mit Bewegungen spezifisch angesprochen werden. Das Konzept ist ideal für alle Altersgruppen – ob zur Prävention, Rehabilitation oder für den Erhalt der Lebensqualität im Alter.
Weitere Infos unter www.dividat.com/senso
Gyrotonics
Rhythmisches Schweben
Gyrotonics ist ein komplexes Körpertraining, das Elemente aus Tanz, Tai-Chi, Yoga und Schwimmen vereint. Das Gyrotonic Expansion System nutzt Geräte wie den "Pulley-Tower", eine T-förmige Bank mit einem Turm und Drahtseilen. Diese ermöglichen eine Vielzahl von Übungen, bei denen sich der Körper dreht, beugt und dehnt, oft mit Widerstand. Beispiele sind kreisende Bewegungen auf der Bank oder das Drehen der Hebel, während man den Rücken rollt.
In Einzelbetreuung (Physiotherapie) oder Personaltraining möglich.
Gleichgewichtstraining
Eine effektive Basis der Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und ein sicheres, aufrechtes Unterwegs im Alltag.
Unser Gleichgewichtstraining ist besonders effektiv zur Sturzprävention und zur Förderung der Körperwahrnehmung.
Besonders geeignet bei:
- Schwindelbeschwerden
- Mühe mit dem Gleichgewicht haben
- Rücken-, Kopf- und Nackenbeschwerden
- Die innere Balance suchen
- Prophylaktisch denken
Das Gleichgewichtstraining wird von einem dipl. Physiotherapeuten begleitet und richtet sich an alle Altersgruppen sowie an diejenigen, die ihre Trainingsqualität verbessern möchten. Der Kurs wird in Kleingruppen durchgeführt.
Pilates By Gül
Stärkung von Innen heraus
Mit Pilates By Gül Ihren Körper in Bestformbringen! Durch gezielte Übungen mit Pilates stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Haltung und finden innere Balance.
Mat Gruppentraining und Personal Training, auch Duette,mit Reformer.
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Weitere Infos und Anmeldungen beim Empfang, über das Kontaktformular oder direkt unter:
Website: www.pilatesbyguel.ch
Telefon: +41 76 428 28 15
Kursdetails:
Sie finden uns in Bülach:
Mit dem öffentlichen Verkehrsmittel:
Unsere Praxis liegt in Bülach Süd, nur 150 m von der Bushaltestelle "Einkaufszentrum Bülach Süd" (Buslinien 501/504) entfernt.
Für Autofahrer ist die Zufahrt ausgeschildert, Parkplätze stehen direkt vor dem Eingang zur Verfügung.
Die Praxis befindet sich im 2. Stock, ist rollstuhlgerecht und bequem per Lift erreichbar.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!