Dieses wissenschaftlich fundierte Konzept, entwickelt von Dr. Leo Pruimboom, setzt kleine, gezielte Reize wie Kälte, Fasten oder Sauna ein, um Gesundheit und Vitalität zu fördern. Die Methode basiert auf Erkenntnissen der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) und wurde in renommierten Studien bestätigt.
Im Fokus steht der Zellschutzfaktor Nrf2, der über 250 Gene reguliert und vor Zivilisationserkrankungen schützt. Intermittent Living betrachtet Krankheit ganzheitlich und stärkt durch kontrollierte Belastungen den Körper, nach dem Prinzip „Was Dich nicht umbringt, macht Dich stärker“.
Intermittent Living bietet einen wegweisenden Zugang zu mehr Vitalität und ganzheitlicher Gesundheit.