Die Spiraldynamik® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das natürliche Bewegungsmuster fördert und Fehlhaltungen korrigiert. Die Methode basiert auf der anatomischen Logik von Spiralbewegungen und hilft, Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
Teilnahme:
Es können alle mitmachen, welche Lust haben, ein besseres Bewegungsgefühl zu entwickeln und ihren Körper neu zu formen. Auch Leute mit belastungs- oder bewegungsabhängigen Schmerzen sind hier am richtigen Ort.
Vorteile:
- Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
- Prävention von Fehlbelastungen und Verschleiss
- Gelenkschonung durch richtige Bewegungsmuster
- Kräftigung der Muskulatur
- Dehnung der verkürzten und verspannten Muskulatur
- Nachhaltige Körperbewusstheit für den Alltag