Kursangebote
Ob Pilates, oder Gleichgewichtstraining – bei uns finden Sie genau den Kurs, der zu Ihren Bedürfnissen passt.
Vital Outdoor
Start in ein vitales Leben!
Durch gemeinsame körperliche Aktivitäten soll die Freude an der Bewegung in der Natur entdeckt und gefördert werden!
Ziel: das allgemeine Wohlbefinden steigern, den Stoffwechsel anregen, verbessern der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.
Dieser Kurs ist (bei allfälligen gesundheitlichen Problemen) individuell angepasst.
Vital Outdoor
Start in ein vitales Leben!
Durch gemeinsame körperliche Aktivitäten soll die Freude an der Bewegung in der Natur entdeckt und gefördert werden!
Ziel: das allgemeine Wohlbefinden steigern, den Stoffwechsel anregen, verbessern der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.
Dieser Kurs ist (bei allfälligen gesundheitlichen Problemen) individuell angepasst.
Vital Outdoor
Start in ein vitales Leben!
Durch gemeinsame körperliche Aktivitäten soll die Freude an der Bewegung in der Natur entdeckt und gefördert werden!
Ziel: das allgemeine Wohlbefinden steigern, den Stoffwechsel anregen, verbessern der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.
Dieser Kurs ist (bei allfälligen gesundheitlichen Problemen) individuell angepasst.
Gleichgewichtstraining
Eine effektive Basis der Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und ein sicheres, aufrechtes Unterwegs im Alltag.
Unser Gleichgewichtstraining ist besonders effektiv zur Sturzprävention und zur Förderung der Körperwahrnehmung.
Besonders geeignet bei:
- Schwindelbeschwerden
- Mühe mit dem Gleichgewicht haben
- Rücken-, Kopf- und Nackenbeschwerden
- Die innere Balance suchen
- Prophylaktisch denken
Das Gleichgewichtstraining wird in Kooperation mit unserer externen dipl. Physiotherapeuten Angela Marrocco begleitet und richtet sich an alle Altersgruppen sowie an diejenigen, die ihre Trainingsqualität verbessern möchten. Der Kurs wird in Kleingruppen durchgeführt.
Pilates By Gül
Stärkung von Innen heraus
Mit Pilates By Gül Ihren Körper in Bestformbringen! Durch gezielte Übungen mit Pilates stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Haltung und finden innere Balance.
Mat Gruppentraining und Personal Training, auch Duette,mit Reformer.
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Weitere Infos und Anmeldungen beim Empfang, über das Kontaktformular oder direkt unter:
Website: www.pilatesbyguel.ch
Telefon: +41 76 428 28 15
Kursdetails:
VITAL OUTDOOR
NEUSTART AB Do. 23.Okt.2025
Treffpunkt: Parkplatz Vita Parcours Bülach
Zeit: 9x Donnerstag 14.00-15.00 Uhr
Kosten: 250.- oder Physioverordnung (Gruppentherapie)
Kursleiterin: Christel Witte & Helen Esslinger, dipl Physiotherapeutinnen
Anmeldung beim Empfang /
Tel.043 928 24 85
oder info@physio-vital-fitness.ch